torta salata broccoli

torta salata

torta salata broccoli

Una torta salata ai broccoli e zucchine : leggera e veloce da preparare. Vi proponiamo la ricetta base. Potete aggiungere a piacimento pancetta, salsiccia e formaggi vari.

di Redazione

16 dicembre 2014

Scheda della ricetta: torta salata broccoli

  • Cucina Italiana
  • Portata secondo piatto
  • Persone 8
  • Difficoltà facile
  • Costo 6 €
  • Preparazione 10 min
  • Cottura 1 h 30 min
  • Tempo totale 1 h 40 min
  • Tipo di cottura forno

Ingredienti

  • 700 grammi di ricetta torta salata
  • 1 chilo di broccoletti di rape
  • 500 grammi di zucchine
  • 70 grammi di cipolle
  • 80 grammi di provolone
  • 50 grammi di pancetta affumicata
  • 50 grammi di grana

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 115 kcal
  • Grassi 6 g
  • Colesterolo 19 mg
  • Fibre 5 g
  • Proteine 10 g

Torta salata ai broccoli

I broccoli, o broccoletti, sono una specialità di verdura che spesso non è molto amata perché hanno un gusto piuttosto dolce. Accompagnato da cipolle, zucchine, provolone e se vogliamo osare anche da salsiccia o pancetta, questi broccoletti faranno della torta salata la regina della tavola. Se volete preparare la versione più leggera usate meno olio e limitatevi a non aggiungere salsiccia o pancetta e anche , ovviamente, troppo formaggio. Per una torta salata con più gusto , una volta steso il ripieno aggiungete pancetta e provolone a fette prima di richiudere con molta cura il vostro "salsicciotto di pasta". La torta salata con broccoli è ottima come antipasto. E' leggera, gustosa e adatta anche ad accompagnare secondi piatti come fa il pane.

Ingredienti

700 grammi di pasta per torta salata da fare con farina latte o acqua olio di semi di girasole lievito di birra ( o lievito istantaneo per impasti salati) sale 1 kg di broccoli 500 grammi di zucchine una cipolla olio extravergine di oliva grana grattugiato provolone e pancetta 1 uovo da spennellare in superficie

Lessare i broccoli

Lavate i broccoli e mettete tutte le cime in una pentola con dell'acqua per lessarli (1). Affettate una cipolla bella grossa, bianca e dolce. Potete lasciarla anche a fette più grosse, proprio perché il suo sapore deve sentirsi bene insieme a quello delle verdure. Mettete ad appassire la cipolla in una padella con dell'olio extravergine di oliva (2) e intanto tagliate le zucchine a dadini. Aggiungete le zucchine in padella e lasciare cuocere il tutto (3)

Preparare il ripieno

Cotte le zucchine e le cipolle, mettetele in una terrina scolando l'olio in eccesso (4). Lasciate lessare i broccoli, tagliateli a pezzi più piccoli e aggiungeteli alle zucchine (5). Aggiustate di sale, spolverate del pepe se è di gradimento e poi aggiungete del formaggio (6) . Lasciate riposare il ripieno.

Impasto per la torta salata

Se usate il lievito di birra per fare l'impasto dovete prepararlo un'ora prima di iniziare a preparare il ripieno per fare in modo da poter ottenere una palla (7) che poi deve lievitare, altrimenti con il lievito istantaneo potete preparare l'impasto dopo il ripieno e farlo lievitare poco. Una volta lievitato l'impasto , su un piano da lavoro infarinato e con l'aiuto di un mattarello stendete la pasta (8) e, iniziando dal centro e poi spalmando per tutta la lunghezza della sfoglia, posizionate il ripieno di verdure (9). A questo punto potete scegliere di aggiungere delle fette di provolone sulle verdure e anche delle fette di pancetta.

Spennellare ed infornare

Chiudete l'impasto arrotolando la sfoglia (10) e posizionate il vostro salsicciotto in uno stampo per ciambella che potete imburrare oppure coprire con cartaforno. Spennellate la superficie con un uovo sbattuto (11) ed infornate a 180°C per circa 40 minuti. La superficie , grazie all'uovo risulterà croccante e lucida (12)

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Domande frequenti

  • È possibile utilizzare un impasto diverso dalla pasta sfoglia tradizionale per questa torta salata?
    Assolutamente sì. La ricetta originale suggerisce l'uso di pasta per torta salata fatta in casa con farina, latte o acqua, olio di semi, lievito di birra o istantaneo. Tuttavia, puoi sostituire comodamente la pasta sfoglia classica con pasta frolla salata, che offre una texture più friabile e burrosa, oppure con pasta brisée per un risultato più rustico. In alternativa, per una versione ancora più leggera e veloce, puoi optare per un impasto tipo pizza o focaccia, adattando le quantità di lievito in base alla lievitazione desiderata. L'importante è che l'impasto sia sufficientemente elastico per avvolgere il ripieno senza rompersi durante la chiusura.
  • Come devo trattare i broccoli prima di inserirli nel ripieno per evitare che la torta risulti acquosa?
    La gestione dell'umidità è fondamentale per una torta salata perfetta. Dopo aver lessato i broccoli, è essenziale scolarli accuratamente e, se necessario, strizzarli leggermente per rimuovere l'eccesso di acqua di cottura. Inoltre, quando appassiscono cipolle e zucchine in padella, assicurati di far evaporare quasi tutto l'olio e i liquidi rilasciati dalle verdure prima di unirle ai broccoli. Lascia raffreddare completamente il composto di verdure prima di chiuderlo nell'impasto: il calore residuo potrebbe ammorbidire la pasta prematuramente o creare vapore che rende la torte molle invece che croccante.
  • Posso preparare il ripieno della torta salata ai broccoli in anticipo?
    Sì, preparare il ripieno in anticipo è anzi consigliato per migliorare i sapori e gestire meglio i tempi in cucina. Puoi cucinare cipolle, zucchine e broccoli qualche ora prima o addirittura la sera precedente. Una volta cotti, lascia raffreddare il composto a temperatura ambiente, poi trasferiscilo in un contenitore ermetico e conservalo in frigorifero. Questo permette ai sapori di amalgamarsi meglio. Al momento dell'assemblaggio, tira fuori il ripieno dal frigo con un po' di anticipo per togliere il freddo di congelatore, così eviterai shock termici con la pasta fresca e faciliterai la manipolazione.
  • Quali varianti proteiche posso aggiungere per rendere la torta più saziante?
    La ricetta base si presta a molte variazioni proteiche. Oltre alla pancetta e alla salsiccia menzionate, puoi incorporare cubetti di prosciutto cotto, tonno sott'olio sgocciolato e sgranato, o olive nere denocciolate. Per una versione più ricca di formaggi, oltre al provolone, puoi usare gocce di fontina per una maggiore cremità o parmigiano reggiano grattugiato direttamente nel composto di verdure per esaltare l'umami. Se preferisci opzioni magre, aggiungi dei cubetti di tofu affumicato o ceci lessati per una versione vegetariana proteica e nutriente, mantenendo comunque un buon equilibrio di sapori.
  • A quale temperatura e per quanto tempo devo cuocere la torta salata per ottenere una superficie dorata?
    Per una cottura ottimale, preriscalda il forno a 180°C statici. Inforna la torta nella parte centrale per circa 35-40 minuti. Il segno visivo corretto è una superficie color oro scuro e una consistenza soda al tatto. Lo spennellatura con uovo sbattuto, effettuata prima della cottura, è cruciale: contribuisce a formare quella crosta lucida e appetitosa tipica delle torte salate. Se noti che la superficie si scurisce troppo velocemente nei primi minuti, puoi coprire delicatamente la torta con un foglio di carta alluminio per gli ultimi 10 minuti, lasciando cuocere l'interno senza bruciare l'esterno.

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