Spezzatino di agnello

spezzatino

spezzatino d'agnello

Questo piatto molto nutriente e saporito, è un ottimo secondo di carne da servire in tavola, oppure come portata principale accompagnandolo con del pane bruscato.

di Redazione

23 maggio 2015

Scheda della ricetta: spezzatino d'agnello

  • Cucina italia
  • Portata secondo piatto
  • Persone 2
  • Difficoltà facile
  • Costo 6 €
  • Preparazione 15 min
  • Cottura 2 h 00 min
  • Tempo totale 2 h 15 min
  • Tipo di cottura fornello

Ingredienti

  • 400 grammi di Agnello carne magra
  • 200 grammi di funghi chiodini
  • 250 grammi di conserva di pomodoro
  • 15 centilitri di vino bianco
  • 1 spicchio di Aglio
  • 30 grammi di carote
  • 15 grammi di porri
  • 30 grammi di cipolle
  • 30 grammi di sedano
  • 1 manciata di sale
  • 5 cucchiai di Olio extravergine

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 489 kcal
  • Grassi 15 g
  • Colesterolo 142 mg
  • Fibre 10 g
  • Proteine 48 g

Spezzatino di agnello

Lo spezzatino di carne è un secondo piatto molto gustoso e saporito da servire sulle vostre tavole. L'agnello presente in questa ricetta, rende questa pietanza molto delicata, nella sua consistenza ed anche nel sapore. Potete proporre questo piatto per una cena tra amici accompagnandolo con del vino rosso e del pane bruscato ben caldo. La carne è un alimento molto importante da integrare nella nostra dieta, in quanto il contenuto di proteine presenti in esso, è un elemento fondamentale per il nostro benessere. Potete variare la ricetta aggiungendo un altro tipo di carne, come ad esempio quella di manzo anch'essa è molto tenera.

Ingredienti

Per la realizzazione di questa ricetta per due persone, procuratevi i seguenti ingredienti: 400 g di bocconcini di agnello 200 g di funghi champignon 250 ml di polpa di pomodoro 150 ml di vino bianco 1 spicchio d'aglio ½ carota ¼ porro ½ cipolla 1 gambo di sedano sale prezzemolo fresco olio extra vergine di oliva

Il soffritto

Aggiungete in pentola capiente cinque cucchiai abbondanti di olio extra vergine di oliva (1), dopo unitevi uno spicchio di aglio intero privo della buccia (2) e la cipolla tagliuzzata finemente in precedenza (3).

Continuate con il soffritto

Ora unitevi gli ingredienti restanti per il soffritto, porro e carota triturati finemente in precedenza e lasciate soffriggere in padella per qualche minuto (4), aggiungete i bocconcini di agnello (5), e lasciate cuocere facendo prendere il colore alla carne (6).

I funghi

Lavate i funghi accuratamente sotto l'acqua corrente (7), poi poneteli su un tagliere ed iniziate ad affettarli finemente con un coltello dalla lama seghettata (8), e lasciateli da parte su piattino (9).

Continuate la ricetta

Sfumate l'agnello in pentola con il vino bianco (10), mantenendo la fiamma alta, poi versate la polpa di pomodoro (11), e aggiustate con del sale fino o grosso a vostro gradimento (12).

Terminate la ricetta

Unite alla carne e al pomodoro i funghi champignon affettati (13), mescolate con un mestolo di legno (14) ed infine mette in pentola il prezzemolo lavato in precedenza (15). Coprite e lasciate cuocere per trenta minuti circa. Terminato il tempo di cottura, impiattate e servite in tavola ben caldo portando anche il peperoncino macinato per chi volesse servirsene e del buon vino rosso siciliano invecchiato di tre anni.

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Domande frequenti

  • Quanto tempo richiede la cottura dello spezzatino di agnello per renderlo tenero?
    La cottura indicata per lo spezzatino di agnello preparato con questo metodo è di circa trenta minuti dopo aver aggiunto i funghi e il pomodoro. Tuttavia, la tenerezza dipende molto dal taglio della carne: i bocconcini piccoli cuociono più velocemente rispetto a pezzi interi più grossi. Per ottenere una consistenza davvero morbida e sfaldarsi, si consiglia spesso di prolungare la cottura a fuoco basso, coperto, fino a quando la forchetta penetra facilmente nella carne. Se preferisci un risultato più tradizionale e saporito, puoi aumentare il tempo di simmersing, permettendo ai sapori di amalgamarsi meglio e alla carne di ammorbidirsi ulteriormente senza seccarsi.
  • Posso sostituire il vino bianco con un vino rosso nella ricetta?
    Assolutamente sì, la sostituzione è possibile e può cambiare notevolmente il profilo aromatico del piatto. Mentre il vino bianco offre una nota più fresca e leggera, adatta a esaltare la delicatezza dell'agnello, il vino rosso conferisce maggiore struttura, tannini e profondità al sugo, creando un contrasto più marcato tipico delle cotture lunghe. Se opti per il rosso, assicurati che sia di buona qualità ma non eccessivamente costoso, poiché il gusto finale sarà dominato dalle altre ingredienti. La sfumatura va effettuata allo stesso modo, lasciando evaporare l'alcol prima di aggiungere il pomodoro, garantendo così un piatto ricco e avvolgente.
  • Quali sono le proprietà nutrizionali principali dell'agnello in questo piatto?
    L'agnello è una carne rossa apprezzata per il suo elevato contenuto di proteine nobili, essenziali per la costruzione e il ripristino dei tessuti muscolari. È inoltre una fonte significativa di vitamine del gruppo B, in particolare B12, fondamentale per il sistema nervoso e la produzione di globuli rossi, oltre a minerali come ferro eme, zinco e selenio, che supportano il sistema immunitario e il metabolismo energetico. In questa ricetta, l'aggiunta di funghi champignon apporta ulteriori nutrienti, come fibre e antiossidanti, rendendo il piatto un'opzione bilanciata e nutriente, ideale per reintegrare energie dopo uno sforzo fisico o per mantenere un buono stato di salute generale.
  • Come devo conservare e riscaldare i avanzi di spezzatino di agnello?
    Gli avanzi di spezzatino di agnello si conservano in frigorifero in un contenitore ermetico per almeno 2-3 giorni. Il calore favorisce la diffusione degli aromi, quindi spesso il piatto risulta ancora più buono il giorno successivo. Per riscaldarlo, ti consiglio di utilizzare il microonde a potenza media o, meglio ancora, di trasferire il contenuto in una casseruola e scaldarlo lentamente sul fornello, aggiungendo un cucchiaio d'acqua o brodo se il sugo fosse troppo ristretto. Evita di bollirlo vigorosamente per non secchare la carne. Se desideri conservarlo più a lungo, puoi congelarlo per fino a 3 mesi, scongelandolo gradualmente in frigorifero prima del consumo.
  • È possibile preparare questo spezzatino in anticipo per una cena?
    Sì, lo spezzatino è un piatto eccellente da preparare in anticipo perché i sapori hanno il tempo di fondersi durante il riposo. Puoi completare la cottura e lasciare raffreddare il piatto a temperatura ambiente, poi riporlo in frigorifero. Riscaldalo delicatamente prima di servire. Questa tecnica è particolarmente utile per gestire i tempi in cucina durante una cena tra amici, permettendoti di dedicarti agli ospiti invece di restare incollato ai fornelli. Assicurati solo di riscaldarlo completamente prima di impiattare e servire, mantenendolo in caldo con un coperchio o una placca termica fino al momento dell'arrivo a tavola.

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