Le crocchette di pollo

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crocchette di pollo

Le crocchette di pollo sono semplici da fare, ottime per i bambini che le adorano come secondo piatto e perfette come antipasto per i vostri amici.

di Redazione

31 agosto 2014

Scheda della ricetta: crocchette di pollo

  • Cucina italia
  • Portata antipasto
  • Persone 2
  • Difficoltà facile
  • Costo 4 €
  • Preparazione 10 min
  • Cottura 15 min
  • Tempo totale 25 min
  • Tipo di cottura fritto

Ingredienti

  • 500 grammi di petto di pollo
  • 3 uova di gallina
  • 100 grammi di pane grattuggiato
  • 3 cucchiai di farina di grano tenero
  • 30 centilitri di olio di semi di girasole

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 2019 kcal
  • Grassi 170 g
  • Colesterolo 924 mg
  • Fibre 2 g
  • Proteine 84 g

Le crocchette di pollo

Le crocchette di pollo sono un gustoso antipasto di carne bianca, facile da fare e molto amato anche dai bambini che potranno così mangiare il pollo in un modo diverso. È una classica preparazione con l'impanatura all'uovo e al pan grattato, molto nutriente e ottima per qualsiasi occasione, sia in famiglia che con degli ospiti. Sono ottime anche come secondo piatto per i vostri figli, magari accompagnate da un'insalatina di lattuga o comunque con dei contorni freschi. Bene anche con le salse come la maionese e il ketchup.

Gli ingredienti

La ricetta per cucinare le crocchette di pollo per due persone prevede i seguenti ingredienti: 500 g di petto di pollo 3 uova 100 g di pan grattato 3 cucchiai di farina pepe nero (facoltativo) 30 cl di olio di semi di girasole sale alcune fette di limone

I petti di pollo

Iniziate la ricetta riducendo prima il pollo a dadini (1) e quindi mettendolo in un recipiente per frullarlo con il frullatore a immersione (2) o nel normale mixer fino a ridurlo bene in una poltiglia (3). Se volete fare più velocemente chiedete al vostro macellaio di macinarlo.

L'uovo per l'impasto

Quindi rompete un uovo in una ciotolina (4) e salate leggermente (5). Quindi sbattete l'uovo per amalgamarlo (6).

L'impasto

Ora salate leggermente il pollo (7) e quindi versate la poltiglia (8) nell'uovo appena sbattuto. Quindi con le mani amalgamate (9) il tutto per ottenere un impasto omogeneo. Se desiderate macinatevi sopra un pochino di pepe nero fresco.

Gli ingredienti per l'impanatura

Ora mettete in un piatto piano la farina (10) e in un altro piatto piano il pan grattato (11). Quindi rompete le altre due uova in un'altra ciotolina (12) salando leggermente.

L'impanatura

Ora con un cucchiaio prendete una parte dell'impasto di pollo e uovo (13) e arrotolatelo per farne una polpetta. Quindi passatelo nella farina per infarinarlo, e poi nell'uovo (14) e infine nel pan grattato (15) per impanare il tutto. Ripetete l'operazione per tutto l'impasto fino a finirlo e quindi mettete le crocchette impanate in un piatto piano.

La frittura

Ora versate l'olio di semi di girasole in una padella ampia ed antiaderente e fatelo scaldare bene finché non sia bollente. Quindi mettetevi a friggere le crocchette (16) per qualche minuto, girandole poi (17) per farle friggere bene anche sull'altro lato per cinque minuti finché non diventano dorate. Una volta pronte toglietele dalla padella per metterle su un piatto (18) dove avrete steso della carta assorbente da cucina. Assorbite bene l'olio e impiattate per servire subito in tavola ben caldo, con due fette di limone nel piatto per chi volesse servirsene e un ciuffo di prezzemolo a decorare.

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Domande frequenti

  • È possibile preparare le crocchette di pollo in anticipo per ridurle solo al momento del servizio?
    Assolutamente sì, questa è una strategia eccellente per ottimizzare i tempi in cucina. Dopo aver formato le palline e completato la fase di impanatura (farina, uovo, pangrattato), puoi disporle su un vassoio e conservarle in frigorifero per diverse ore. Per mantenere la forma e evitare che si secchino, copri il vassoio con pellicola trasparente. In alternativa, se vuoi anticipare ancora di più, puoi congelarle direttamente dopo l'impanatura: disponile su un vassoio senza che si tocchino, mettile in freezer per circa un'ora finché non sono dure, poi trasferiscile in sacche ermetiche. Quando saranno pronte per essere cotte, basterà cuocerle direttamente dal congelatore, aggiungendo qualche minuto alla frittura.
  • Come posso rendere queste crocchette più leggere evitando la frittura tradizionale?
    Per una versione più leggera e dietetica, puoi optare per la cottura in forno ventilato. Preriscalda il forno a 200°C e disponi le crocchette impanate su una teglia rivestita di carta forno. Prima di infornare, spruzza generosamente le crocchette con un po' di olio extravergine d'oliva usando uno spray, oppure spennellale delicatamente: questo passaggio è cruciale per garantire che il pangrattato diventi dorato e croccante invece di rimanere pallido. Cuoci per circa 15-20 minuti, girandole a metà cottura, finché non sono ben dorate. Il risultato sarà simile alla frittura ma con una percentuale di grassi drasticamente ridotta, mantenendo però la piacevole texture esterna.
  • Posso sostituire il petto di pollo con altra carne o aggiungere verdure all'impasto?
    Certamente, la base di pollo macinato è molto versatile. Puoi usare cosce di pollo disossate per un impasto più morbido e succulento, dato che contiene meno grasso rispetto alle cosce intere ma più del petto. Per arricchire il sapore e il valore nutrizionale, aggiungi all'impasto verdure finemente tritate come carote, zucchine o spinaci saltati in padella e strizzati bene per eliminare l'acqua. Anche formaggi come parmigiano reggiano o fontina grattugiata possono essere incorporati per creare varianti gustose. Assicurati solo che gli ingredienti aggiuntivi siano piccoli e ben asciutti per non alterare la consistenza dell'impasto durante la frittura.
  • Qual è il segreto per evitare che le crocchette si aprano o si sfaldino in padella?
    Il punto critico è la coesione dell'impasto. Assicurati di amalgamare bene il pollo frullato con l'uovo e il sale; il sale aiuta a estrarre le proteine del muscolo che agiscono come collante naturale. Se l'impasto risulta troppo molle e appiccicoso, aggiungi un po' di pangrattato o pane raffermo ammollato nel latte e strizzato. Durante la formazione delle palline, compattale bene tra le mani. Infine, quando le immergi nell'olio, assicurati che quest'ultimo sia ben caldo (circa 170-180°C): il calore immediato crea una crosta esterna sigillante che protegge l'interno. Non muovere le crocchette nei primi secondi di cottura; lascia che si fissino alla superficie prima di girarle delicatamente.
  • Come si conservano avanzate e come si reheats per mantenerle croccanti?
    Le crocchette avanzate vanno conservate in frigorifero in un contenitore ermetico per massimo 2 giorni. Per riscaldarle senza che diventino molli o oleose, evita il microonde che ammorbidisce la panatura. Il metodo migliore è il forno: preriscalda a 180°C e posizile su una gratella metallica (non direttamente sulla teglia) per permettere all'aria di circolare sotto. Scalda per 5-10 minuti. Un'altra opzione valida è l'air fryer, che ripristina la croccantezza grazie al flusso d'aria calda, oppure una padella antiaderente con un filo d'olio a fuoco medio-basso, girandole spesso fino al riscaldamento interno. Servile sempre calde per apprezzarne la texture.

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