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La groviera è un prodotto caseario dalle origini svizzere, tipiche del distretto Gruyère con capoluogo Bulle, situata nel canton di Friburgo.
I territori svizzeri dove si produce questo prodotto in realtà sono numerosi, come cantoni francesi della Vaud e Neuchâtel, nella zone dell'ex ducato di Savoia, ma anche in Francia, nelle aree alpine italiane ed in Baviera.Spesso si tende a confondere il Groviera con il formaggio Emmental, che in realtà, al livello estetico e di composizione chimica, il Groviera, è molto più simile alla fontina magra, in quanto per la produzione, viene impiagato il latte magro di vacca, crudo e parzialmente scremato e privo di fermenti propionici.La cagliata del formaggio groviera viene cotta, ed inoltre ogni singola forma ha dimensioni sensibilmente ridotte, del peso di circa 30 chilogrammi per un massimo di 70 centimetri di diametro e 12 centimetri di altezza.A differenza della groviera, il formaggio emmental raggiunge circa 80-100 chilogrammi per ogni singola forma.Questo formaggio, ha pasta dura di colore chiaro ed uniforme, presenta minuscoli forellini, che hanno ben poco a che vedere con la tipica occhiatura dell'emmental.Il suo gusto è molto saporito e gradevolmente piccante.I grassi contenenti nella sostanza secca, sono pari al 40% circa, mentre quelli magri,sono più duri al tatto, on retrogusto amarognolo.Altri formaggi molto simili al groviera, sono il Port Salut che viene prodotto a Mayenne, ed il Friburgo che viene realizzato anche il Italia a Lomellina.La groviera, si ricava da latte altamente energetico, molto ricco di grasso ( poco meno dell'emmental) a prevalenza satura e con tante proteine ad alto valore biologico.
L'apporto di colesterolo risulta essere abbastanza elevato, anche se le tabelle per i valori nutrizionali, non forniscono dati certi per quanto riguarda questo valore.Questo formaggio è poco adatto per chi segue diete per l'ipercolesterolemia, inoltre se consideriamo l'alto valore energetico, si sconsiglia il suo consumo in persone con sovrappeso ed obesità.Da punto di vista del calcio, il groviera ne contiene un'elevata quantità, molto utile nella crescita e per la prevenzione dell'osteoporosi.Anche il fosforo è presente ed anch'esso è un valore molto importante per l'organismo.Come la maggior parte dei formaggi stagionati, anche il groviera, contiene quantità elevate di sodio, necessarie per svolgere la salatura e per garantire la giusta stagionatura e conservazione.Queste caratteristiche, lo escludono totalmente dalle diete povere di sodio, ed anche per le persone con problemi di pressione arteriosa (ipertensione) o pre-ipertensione.Il groviera, è anche fonte di vitamine con un elevata concentrazione per quelle di gruppo B, tra le quali spicca la riboflavina, appartenente al gruppo B.Si consiglia di consumare questo alimento non più di due volte alla settimana, con porzione medie comprese tra i 60 ed i 90 grammi.La Gruviera è un formaggio molto utilizzato in cucina specialmente per essere fuso in varie preparazioni, come i timballi con ortaggi e verdure. Viene raramente utilizzata per preparare panini, ma il suo utilizzo fresco è abbastanza comune soprattutto in Francia.
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