Cozze e ceci

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cucinare cozze

Le cozze con i ceci sono un piatto versatile, dal sapore deciso e forte, con una lunga cottura ma una preparazione molto semplice.

di Redazione

12 luglio 2016

Scheda della ricetta: cucinare cozze

  • Cucina italia
  • Portata secondo piatto
  • Persone 2
  • Difficoltà facile
  • Costo 3 €
  • Preparazione 30 min
  • Cottura 2 h 30 min
  • Tempo totale 3 h 00 min
  • Tipo di cottura fornello

Ingredienti

  • 1 chilo di cozze
  • 200 grammi di ceci
  • 100 millilitri di vino bianco
  • 100 millilitri di conserva di pomodoro
  • 250 millilitri di brodo vegetale
  • 60 grammi di cipolle
  • 100 grammi di carote
  • 4 spicchi di Aglio
  • 1 manciata di prezzemolo
  • 5 cucchiai di Olio extravergine

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 914 kcal
  • Grassi 24 g
  • Colesterolo 540 mg
  • Fibre 19 g
  • Proteine 84 g

Cozze e ceci

Le cozze con i ceci sono un gustoso piatto, molto saporito, dall'abbinamento azzeccato anche se un po' inusuale. I due ingredienti infatti, sembrano scontrarsi tra di loro, ma in realtà le cozze sono perfette per i legumi, in particolare con i ceci e con i fagioli. La preparazione inoltre, è molto semplice, anche se la cottura è molto lunga, in particolare quella dei legumi. Potreste optare per dei ceci precotti in scatola, ma le lunghe cotture aiutano ad aggiungere sapore al piatto, e sono più naturali. Le cozze con i ceci possono essere un ottimo antipasto, in dosi moderate, ma anche un primo o un secondo perfetti, da servire calde o fredde a seconda della stagione. Vanno abbinate ad un vino bianco dal gusto deciso e fresco, per non coprire il suo sapore con quello forte del piatto.

Gli ingredienti

Per cucinare le cozze con i ceci per due persone, procuratevi i seguenti ingredienti: 1 kg di cozze 200 g di ceci secchi 100 ml di vino bianco 100 ml di salsa di pomodoro 250 ml di brodo vegetale 1 cipolla 1 carota 4 spicchi d'aglio 1 ciuffo di prezzemolo olio extravergine di oliva

Pulite le cozze

Per prima cosa mettete le cozze a bagno in acqua salata (1) finché non inizierete a pulirle. Una volta pronti ad iniziare la ricetta, pulite le cozze tirando via e barbette (2) con il coltello. Quindi, con una retina metallica, grattate le valve (3) per togliere tutte le impurità e non ritrovarle nel piatto.

I ceci

Intanto, la sera prima, avrete messo a bagno anche i ceci (4) in acqua e bicarbonato. Dopo averli tenuti a bagno per almeno 12 ore, scolateli e sciacquateli sotto l'acqua corrente (5) in uno scolapasta. Una volta sciacquati bene lasciateli da parte per far scolare tutta l'acqua. Nel frattempo iniziate a preparare il soffritto, versando cinque cucchiai di olio extravergine di oliva (6) in un tegame di terracotta.

Cominciate il soffritto

Quindi sbucciate le due teste d'aglio, e mettetele nel tegame (7) con l'olio. Poi sbucciate la cipolla e tritatela (8) finemente per poi metterla nel tegame (9) insieme all'aglio e l'olio. Accendete quindi il fuoco sotto al tegame, ponendo tra la fiamma e la terracotta un retino di metallo a protezione, e fate iniziare a rosolare.

Terminate il soffritto

Infine, per terminare il soffritto, sbucciate con il pelapatate la carota (10), quindi tagliatela a rondelle (11) e mettetela a soffriggere (12) con il resto degli ingredienti.

La salsa di pomodoro

Una volta passati un paio di minuti, sfumate un pochino di vino bianco (13) sul soffritto, e quindi aggiungete anche la salsa di pomodoro (14). quindi mescolate bene con un cucchiaio di legno (15) e fate cuocere e insaporire per qualche minuto.

La cottura dei ceci

Una volta trascorso qualche minuto, aggiungete nel tegame anche i ceci (16), quindi aggiungete il brodo vegetale (17) ben caldo, e quindi mescolate bene (18) con il cucchiaio di legno. Non aggiungete sale perché poi dovrete aggiungere il sughetto di fondo delle cozze, che è già molto salato. Quindi coprite con un coperchio e lasciate andare la cottura a fuoco lento, coprendo con un coperchio, per almeno due ore, controllando di tanto in tanto che non si asciughi il brodo che dovrete aggiungere se necessario.

La cottura delle cozze

Trascorse, due ore, iniziate a cuocere le cozze. Versate un filo d'olio extravergine di oliva (19) in una padella grande, metteteci dentro due teste d'aglio (20) ancora in camicia, e mettetela sul fuoco a fiamma viva. Quando l'aglio inizia a dorare, aggiungete anche le cozze (21).

Terminate la cottura delle cozze

Quindi versate il vino bianco restante (22) sulle cozze, e lasciate sfumare, coprendo con un coperchio (23). Lasciate cuocere per pochi minuti, finché le cozze non si sono tutte aperte (24), e quindi spegnete il fuoco per far raffreddare.

Sgusciate le cozze

Una volta che le cozze si saranno intiepidite, iniziate a sgusciarle togliendole dalle valve (25) con un cucchiaino, e mettetele in una ciotolina a parte. Quindi filtrate attraverso un colino (26) l'acqua di cottura, e lasciatela da parte in un tazza grande (27).

Terminate la ricetta

Quindi togliete il coperchio ai ceci, e versateci sopra l'acqua di cottura delle cozze (28). Quindi aggiungete anche le cozze (29) e mescolate bene con un cucchiaio di legno. Lasciate insaporire per circa quindici minuti, controllate la cottura dei ceci, e spegnete il fuoco. Aggiungete quindi il ciuffetto di prezzemolo (30) e versate sulla preparazione un filo d'olio extravergine di oliva. Quindi impiattate in una scodella e servite subito ben caldo, o, se desiderate, fate raffreddare in estate per servire il piatto freddo, accompagnandolo con un buon vino bianco fruttato e minerale, che possa contrastare con il suo sapore e la sua mineralità, il gusto forte di questo piatto. Se desiderate, in inverno, aggiungete anche dei crostini di pane nella scodella, per rendere il tutto più ricco e nutriente. Potete anche spolverare il piatto con del pepe nero macinato fresco.

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Domande frequenti

  • È possibile utilizzare i ceci in scatola per velocizzare la preparazione?
    Sì, è assolutamente possibile sostituire i ceci secchi con quelli precotti in scatola per risparmiare tempo, dato che la ricetta originale prevede una cottura prolungata di due ore per i legumi secchi. Tuttavia, utilizzando i ceci secchi ammollati, otterrai una consistenza migliore e un sapore più autentico, poiché la lunga cottura permette ai ceci di assorbire pienamente gli aromi del soffritto e del brodo. Se scegli la versione in scatola, assicurati di sciacquare bene i ceci sotto acqua corrente per eliminare l'eccesso di sodio e aggiungerli solo negli ultimi 10-15 minuti di cottura, insieme alle cozze, per evitare che si sfaldino troppo.
  • Come devo pulire correttamente le cozze per evitare residui sabbiosi?
    La pulizia delle cozze è fondamentale per garantire un piatto gradevole. Inizia immergendole in una bacinella di acqua fredda e salata per alcune ore, così da indurle a espellere la sabbia interna. Successivamente, rimuovi attentamente le 'barbette', ovvero i filamenti fibrososi che sporgono dalla valva, usando un coltellino affilato. Infine, strofina vigorosamente ogni singola cozza con una spazzola metallica o una rete abrasiva sotto acqua corrente per rimuovere eventuali incrostazioni esterne o alghe. Controlla sempre che le valve siano chiuse o che si chiudano se toccate; quelle aperte e rimaste tali vanno scartate per sicurezza alimentare.
  • Posso conservare avanzato questo piatto e come riscaldarlo?
    Sì, le cozze con i ceci si conservano in frigorifero in un contenitore ermetico per fino a 2 giorni. Il piatto risulta spesso più saporito dopo un riposo, poiché i sapori hanno modo di amalgamarsi meglio. Per riscaldarlo, utilizza un tegame a fuoco medio-basso aggiungendo un mestolino di brodo vegetale o acqua se il sugo si è ristretto troppo durante la conservazione. Riscalda lentamente fino a bollore leggero, evitando cotture eccessive che potrebbero indurire le cozze. Questo piatto può essere gustato sia caldo, ideale in inverno, sia freddo, perfetto per le estati calde, accompagnato da crostini di pane.
  • Che tipo di vino abbinare a questo piatto dal sapore intenso?
    Dato il sapore deciso, marino e leggermente salato delle cozze unito alla terraicità dei ceci, è consigliabile scegliere un vino bianco dal corpo medio, fresco e con buona acidità per bilanciare la sapidità senza coprire i sapori. Ottimi candidati sono vini bianchi italiani strutturati come un Vermentino, un Fiano o un Greco di Tufo, che offrono note minerali e fruttate in armonia con il mare. Evita vini troppo delicati che verrebbero sommersi dal piatto, oppure vini rossi tannici che potrebbero creare sgradevoli interferenze metalliche con il ferro contenuto nei frutti di mare. Un vino bianco giovane e frizzante può essere una scelta leggera e dissetante.

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