penne allo zafferano

  Ricetta italia

  Viene servita come primo piatto
  Ricetta per 2 persone

  Costo 4 €

  Tempo totale di esecuzione
00:25:00
  Tempo di preparazione
00:05:00
  Tempo di cottura
00:20:00

  Tipo di cottura: fornello

Lista degli Ingredienti

160 grammi di pasta secca all'uovo
1 bustina di zafferano
150 grammi di panna
200 grammi di tonno sott'olio
30 grammi di porri
1 manciata di sale
5 cucchiai di Olio extravergine

Valori Nutrizionali di una porzione:

870Kcal
52g di grassi
52g colesterolo
3g di fibre
36g di proteine

Penne allo zafferano

Oggi cari lettori, vi proponiamo un primo piatto molto delicato nel sapore, ma allo stesso tempo sostanzioso e sempre molto apprezzato da tutti.

Per realizzare questa ricetta, ci siamo serviti di ingredienti semplici che potete reperire con molta facilità in un qualsiasi supermercato.

Le penne allo zafferano, unite al tonno al naturale ed alla panna fresca da cucina, sono un piatto ideale da portare sulle vostre tavole per un pranzo della domenica in famiglia, oppure da servire sempre in casa per una cena tra amici, accompagnandolo con del buon vino bianco dal retrogusto agrumato.

Una porzione al giorno di carboidrati pari ad 80 grammi, è il quantitativo giusto da assumere, consigliato dai nutrizionisti.

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Ingredienti

Per realizzare la seguente ricetta per due persone, dovete avere a disposizione questi ingredienti:

160 g di penne rigate

10 g di zafferano in polvere

150 ml di panna da cucina

200 g di tonno al naturale

30 g di porro

sale fino q.b

olio extravergine di oliva

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Lavorate il porro

Prendete il porro e ponetelo sopra un tagliere (1), dopo con un coltello dalla lama seghettata sminuzzatelo finemente (2) ed appena terminata questa operazione, lasciate da parte il composto su un piattino piano (3).

Preparate il soffritto

Ora in una padella antiaderente di medie dimensioni, versate al suo interno tre cucchiai abbondanti di olio extravergine di oliva (4) ed unitevi il porro lavorato in precedenza (5). Una volta ben caldi questi ingredienti unitevi il tonno al naturale (6).

Terminate gli ingredienti

Aggiustate di sale fino a vostro gradimento il tonno in padella (7), dopo con un mestolo di legno mescolate bene per farlo sciogliere (8) ed unitevi una parte della panna fresca (9). Mescolate nuovamente con il mestolo e lasciate in cottura a fiamma moderata per circa dieci minuti, coprendo con un coperchio.

Cottura della pasta

Dopo aver messo la pentola con l'acqua in ebollizione sul fuoco, aggiungete le penne (10) e mescolate con un cucchiaio lasciando cuocere per il tempo indicato sulla confezione o come meglio gradite assaporare la pasta. Ora sciogliete lo zafferano in pochissima acqua tiepida e mescolate con un cucchiaino (11), dopo unitelo in padella agli altri ingredienti e mescolate con un mestolo di legno (12).

penne allo zafferano: Terminate la ricetta

Una volta che la pasta sarà cotta, con una ramina, trasferitela in padella (13) ed aggiungete l'altra parte di panna che avete lasciato da parte (14). Ora mescolate bene tutti gli ingredienti con un mestolo (15), mantenendo la fiamma sottostante accesa. Impiattate e servite in tavola ben calda, accompagnando alla pietanza del buon vino bianco dai sapori agrumati e per chi volesse servirsene potete portare il macino del pepe nero.

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