pollo alla mandorle

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pollo alle mandorle

Il pollo alle mandorle è il piatto tipico della tradizione cinese, facile e veloce da realizzare, per dare un tocco esotico alla vostra cucina.

di Redazione

07 luglio 2013

Scheda della ricetta: pollo alle mandorle

  • Cucina cina
  • Portata secondo piatto
  • Persone 4
  • Difficoltà facile
  • Costo 2 €
  • Preparazione 10 min
  • Cottura 30 min
  • Tempo totale 40 min
  • Tipo di cottura fornello

Ingredienti

  • 500 grammi di petto di pollo
  • 150 grammi di mandorle
  • 1 cucchiao di zenzero
  • 60 grammi di cipolle
  • 60 millilitri di SHOYU, salsa di soia e grano
  • 40 grammi di farina di grano tenero
  • 3 cucchiai di olio di semi di girasole

Valori nutrizionali per porzione

  • Energia 395 kcal
  • Grassi 23 g
  • Colesterolo 84 mg
  • Fibre 6 g
  • Proteine 36 g

Il pollo alle mandorle

Il pollo alle mandorle è un piatto classico della cucina asiatica, in particolare quella cinese, che ha tra gli ingredienti principale il pollo appunto, cucinato spesso con salse agrodolci o particolari. Con questo piatto potrete stupire i vostri ospiti in poche e semplici mosse. Il piatto infatti è semplicissimo da realizzare, anche molto veloce nella preparazione. I gusti dello zenzero aiutano a dare freschezza al piatto mentre le mandorle apportano sostanze e nutrimento e la soia colore. Ottimo da accompagnare anche con del riso cotto al vapore.

Gli ingredienti

Per cucinare il pollo alle mandorle avrete bisogno di pochi ingredienti, alcuni in genere presenti in casa, altri da acquistare appositamente, trattandosi di un piatto tradizionale cinese. Per quattro persone procuratevi quindi: ½ kg di petti di pollo 150 gr di mandorle 1 cucchiaio di zenzero 1 cipolla bianca media 6 cl di salsa di soia farina olio di semi

Preparare i petti

Per prima cosa preparate i petti, da infarinare come al solito per questo tipo di preparazioni. Tagliateli a cubetti da circa 1 centimetro e mezzo di lato, e quindi mettete un po di farina u un piatto. Adagiate sopra i petti e ponete altra farina sopra. Infarinate bene ogni lato e premete per far aderire la farina. Quindi tenete da parte.

Preparare gli ingredienti

Adesso spellate lo zenzero e iniziate a grattarlo fino a raggiungere la quantità di un cucchiaio. Poi prendete la cipolla e tritatela finemente.

Il soffritto

Prendete quindi una padella antiaderente o il classico wok cinese, e ponete 4 cucchiai di olio di semi. Iniziate a scaldare l'olio a fuoco medio, e ponete sia la cipolla che lo zenzero grattugiato. Fate insaporire qualche minuto.

Cuocere il pollo

Appena la cipolla diviene trasparente ponete a cuocere anche il pollo. Giratelo bene e salate leggermente, ricordando che le mandorle cedono sempre del sale al piatto. Fate rosolate tutti i lati per qualche minuto e quindi lasciate cuocere a fuoco moderato per circa un quarto d'ora prima di aggiungere la salsa di soia. Lasciate quindi insaporire per altri 5 minuti, girando spesso in modo che la soia colori il pollo.

Tostare le mandorle

Mentre cuocete il pollo preriscaldate il forno per tostare leggermente le mandorle. Ponete la carta da forno su una teglia e quindi adagiatevi dentro le mandorle e ponetele in forno a circa 180º C per una decina di minuti. Le mandorle dovranno essere ben croccanti. Fate in modo che la loro tostatura coincida con la fine cottura.

La preparazione finale

Una volta tostate le mandorle tiratele fuori dal forno, controllatene la cottura e quindi unitele al pollo nella padella. Girate bene per uno o due minuti e quindi spegnete il fuoco. Impiattate e servitte ben caldo.

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Domande frequenti

  • Quali sono gli abbinamenti ideali per il pollo alle mandorle?
    Il pollo alle mandorle si abbina perfettamente con il riso bianco cotto al vapore, che assorbe delicatamente i sapori della salsa di soia e delle mandorle tostate. Un’alternativa valida è il riso basmati o jasmín, noti per la loro fragranza. Per chi preferisce alternative senza cereali, un contorno di verdure saltate in padella, come broccoli, carote a julienne o zucchine, aggiunge freschezza e croccantezza. L’importante è mantenere il piatto leggero, lasciando che il gusto principale rimanga quello del pollo marinato e delle noci tostate.
  • Come evitare che il pollo risulti secco durante la cottura?
    Per garantire un pollo tenero e succoso, è fondamentale non superare i tempi di cottura indicati. Dopo aver rosolato i cubetti, lasciateli cuocere a fuoco moderato per circa quindici minuti: il calore dolce permette una cottura uniforme senza asciugare le fibre proteiche. Inoltre, l’infarinatura iniziale crea una barriera protettiva che sigilla i succhi interni. Aggiungere la salsa di soia solo verso la fine, negli ultimi cinque minuti, evita che il liquido evapori troppo presto, mantenendo il piatto umido e saporito.
  • Posso usare le mandorle pelate o intere invece di quelle intere con la pelle?
    Sì, è possibile utilizzare mandorle pelate, ma la scelta influisce sulla texture finale. Le mandorle con la pelle aportano un leggero sentore amaro e una consistenza più rustica, tipica della tradizione culinaria. Se preferisci un sapore più delicato e una consistenza uniformemente croccante, opta per le mandorle pelate. In entrambi i casi, la fase di tostatura in forno a 180°C per dieci minuti è cruciale per sviluppare il profumo nocciolato e rendere le mandorle croccanti, indipendentemente dalla presenza della buccia.
  • Quanto tempo richiede la preparazione totale del piatto?
    La preparazione del pollo alle mandorle è rapida, ideale per una cena frettolosa. La fase di taglio dei petti di pollo in cubetti e l’infarinatura richiedono circa dieci-quindici minuti. La preparazione degli aromi, ovvero grattugiare lo zenzero e tritare la cipolla, aggiunge altri cinque minuti. La cottura complessiva in padella dura circa venti minuti, mentre la tostatura delle mandorle in forno ne richiede altrettanti, permettendoti di gestire entrambe le fasi contemporaneamente. In totale, puoi servire il piatto in meno di quaranta minuti.
  • È possibile preparare questo piatto in versione senza glutine?
    Assolutamente sì. La ricetta originale prevede l’uso di farina di frumento per infarinare il pollo, ma può essere facilmente adattata. Sostituisci la farina bianca con fecola di patate, amido di mais o farina di riso. Questi ingredienti creano una crosticina sottile e croccante simile alla panatura classica, assorbendo meno olio e risultando più leggere. Assicurati inoltre di verificare che la salsa di soia utilizzata sia certificata senza glutine, poiché alcune marche tradizionali potrebbero contenere tracce di grano o orzo nei processi produttivi.

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